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距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），远眺20秒以上。     4、读写做到“三个一”：即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。     5、保持良好的视觉环境：不要在光线太强或太弱的地方看书学习。     

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发布时间：07:06:39